Uhrautumisheitot
Nage-waza (Heittotekniikat)
Kodokan Judo Institute luokittelun mukaan judossa on 68 heittotekniikkaa.
Sutemi-waza (Uhrautumisheitot)
Ma-sutemi-waza (Uhrautumisheitot selälleen)
Judossa on 5 uhrautumisheittoa selälleen.
真捨身技 / Ma-sutemi-waza Kodokanin esittämänä
Tomoe-nage
Pyörreheitto
Sumi-gaeshi
Nurkkaheitto
Hikikomi-gaeshi
Pyörähtävä alasottoheitto
Tawara-gaeshi
Riisipaaliheitto
Ura-nage
Takaheitto
Lisää videoita uhrautumisheitoista taaksepäin ja taaksepäin suuntautuvien uhrautumisheittojen väliset eroavaisuudet »
Taaksepäin suuntautuvien uhrautumisheittojen väliset eroavaisuudet
Sumi-gaeshi vai Hikikomi-gaeshi ?(video ei saatavilla)
Lisää uhrautumisheittoja taaksepäin
Yoko-sutemi-waza (Uhrautumisheitot kyljelleen)
Judossa on 16 uhrautumisheittotekniikkaa kyljelleen.
横捨身技 / Yoko-sutemi-waza Kodokanin esittämänä
Yoko-otoshi
Sivupudotus
Tani-otoshi
Laaksoon pudotus
Hane-makikomi
Ponnahtavan lonkan kietoutumisheittäytyminen mattoon
Soto-makikomi
Ulkopuolinen kietoutumisheittäytyminen mattoon
Uchi-makikomi
Sisäpuolinen kietoutumisheittäytyminen mattoon
Uki-waza
Kelluva heitto
Yoko-wakare
Sivuerottaminen
Yoko-guruma
Sivupyörä
Yoko-gake
Sivukoukku
Daki-wakare
Halauserottaminen
O-soto-makikomi
Suuri ulkopuolinen kietoutumisheittäytyminen mattoon
Uchi-mata-makikomi
Sisäpuolinen reisipyyhkäisy -kietoutumisheittäytyminen mattoon
Harai-makikomi
Pyyhkäisevä kietoutumisheittäytyminen mattoon
Ko-uchi-makikomi
Pieni sisäpuolinen kietoutumisheittäytyminen mattoon
Kani-basami
Sakset
Älä käytä randorissa!
Kawazu-gake
Sammakkokoukku
Älä käytä randorissa!
Lisää videoita uhrautumisheitoista kyljelleen ja kyljelleen suuntautuvien uhrautumisheittojen väliset eroavaisuudet »
Kyljelleen suuntautuvien uhrautumisheittojen väliset eroavaisuudet
Lisää uhrautumisheittoja kyljelleen
Kani-basami - Kodokan Judo Nage Waza (2:00-3:30) Älä käytä randorissa!
Kawazu-gake - Kodokan Judo Nage Waza (3:30-4:15) Älä käytä randorissa!
Lähteet
Classification of Waza Names, Kodokan Judo Institute, 1.4.2017
Kodokan kata textbook, Kodokan Judo Institute, 6.5.2015
Kodokan Judo Throwing Techniques, Toshiro Daigo, 2005
Best Judo, Isao Inokuma ja Nobuyuki Sato, 1986
Judo - Tie mustaan vyöhön, Kyösti Korpiola ja Timo Korpiola, 2010