Uhrautumisheitot

Hallintatekniikat

Sidonnat
Kuristukset
Lukot

Harjoitusmuodot

Kata
Randori
Kilpailu

Nage-waza (Heittotekniikat)

Kodokan Judo Institute luokittelun mukaan judossa on 68 heittotekniikkaa.

Sutemi-waza (Uhrautumisheitot)

Ma-sutemi-waza (Uhrautumisheitot selälleen)

Judossa on 5 uhrautumisheittoa selälleen.

真捨身技 / Ma-sutemi-waza Kodokanin esittämänä

Tomoe-nage

Pyörreheitto

Sumi-gaeshi

Nurkkaheitto

Hikikomi-gaeshi

Pyörähtävä alasottoheitto

Tawara-gaeshi

Riisipaaliheitto

Ura-nage

Takaheitto

Lisää videoita uhrautumisheitoista taaksepäin ja taaksepäin suuntautuvien uhrautumisheittojen väliset eroavaisuudet »

Taaksepäin suuntautuvien uhrautumisheittojen väliset eroavaisuudet

  • Sumi-gaeshi vai Hikikomi-gaeshi ? (video ei saatavilla)

Lisää uhrautumisheittoja taaksepäin

Yoko-sutemi-waza (Uhrautumisheitot kyljelleen)

Judossa on 16 uhrautumisheittotekniikkaa kyljelleen.

横捨身技 / Yoko-sutemi-waza Kodokanin esittämänä

Yoko-otoshi

Sivupudotus

Tani-otoshi

Laaksoon pudotus

Hane-makikomi

Ponnahtavan lonkan kietoutumisheittäytyminen mattoon

Soto-makikomi

Ulkopuolinen kietoutumisheittäytyminen mattoon

Uchi-makikomi

Sisäpuolinen kietoutumisheittäytyminen mattoon

Uki-waza

Kelluva heitto

Yoko-wakare

Sivuerottaminen

Yoko-guruma

Sivupyörä

Yoko-gake

Sivukoukku

Daki-wakare

Halauserottaminen

O-soto-makikomi

Suuri ulkopuolinen kietoutumisheittäytyminen mattoon

Uchi-mata-makikomi

Sisäpuolinen reisipyyhkäisy -kietoutumisheittäytyminen mattoon

Harai-makikomi

Pyyhkäisevä kietoutumisheittäytyminen mattoon

Ko-uchi-makikomi

Pieni sisäpuolinen kietoutumisheittäytyminen mattoon

Kani-basami

Sakset

Älä käytä randorissa!

Kawazu-gake

Sammakkokoukku

Älä käytä randorissa!

Lähteet

Classification of Waza Names, Kodokan Judo Institute, 1.4.2017

Kodokan kata textbook, Kodokan Judo Institute, 6.5.2015

Kodokan Judo Throwing Techniques, Toshiro Daigo, 2005

Best Judo, Isao Inokuma ja Nobuyuki Sato, 1986

Judo - Tie mustaan vyöhön, Kyösti Korpiola ja Timo Korpiola, 2010

Suomen Judoliitto graduointisäännöt (pdf), 1.9.2020