Jalkaheitot

Hallintatekniikat

Sidonnat
Kuristukset
Lukot

Harjoitusmuodot

Kata
Randori
Shiai

Nage-waza (Heittotekniikat)

Kodokan Judo Institute luokittelun mukaan judossa on 68 heittotekniikkaa.

Tachi-waza (Pystytekniikat)

Ashi-waza (Jalkaheitot)

Judossa on 21 jalkaheittoa.

足技 / Ashi-waza Kodokanin esittämänä

De-ashi-barai

Edessä olevan jalan pyyhkäisy

Hiza-guruma

Polvipyörä

Sasae-tsurikomi-ashi

Pysäytys, nostoveto, jalka

О̄-soto-gari

Suuri ulkopuolinen niitto

О̄-uchi-gari

Suuri sisäpuolinen niitto

Ko-soto-gari

Pieni ulkopuolinen niitto

Ko-uchi-gari

Pieni sisäpuolinen niitto

Okuri-ashi-barai

Kahden jalan pyyhkäisy

Uchi-mata

Sisäpuolinen reisipyyhkäisy

Ko-soto-gake

Pieni ulkopuolinen koukku

Ashi-guruma

Jalkapyörä

Harai-tsurikomi-ashi

Pyyhkäisy, nostoveto, jalka

О̄-guruma

Suuri pyörä

О̄-soto-guruma

Suuri ulkopuolinen pyörä

О̄-soto-otoshi

Suuri ulkopuolinen pudotus

Tsubame-gaeshi

Pääskysen syöksy -vastaheitto

О̄-soto-gaeshi

Suuri ulkopuolinen vastaheitto

О̄-uchi-gaeshi

Suuri sisäpuolinen vastaheitto

Hane-goshi-gaeshi

Ponnahtavan lonkan vastaheitto

Harai-goshi-gaeshi

Pyyhkäisevän lonkan vastaheitto

Uchi-mata-gaeshi

Sisäpuolinen reisipyyhkäisy -vastaheitto

Jalkaheittojen väliset eroavaisuudet

De-ashi-harai vai

Okuri-ashi-harai ?

De-ashi-harai vai

Ko-soto-gari ?

Hiza-guruma vai

Sasae-tsurukomi-ashi ?

Sasae-tsurukomi-ashi vai

Harai-tsurukomi-ashi ?

Harai-tsurukomi-ashi vai

Okuri-ashi-harai ?

Ko-soto-gari vai

Ko-soto-gake ?

О̄-soto-gari,

О̄-soto-otoshi vai

О̄-soto-guruma ?

Ashi-guruma,

О̄-guruma vai

Harai-goshi ?

Lisää videoita jalkaheitoista ja jalkaheittojen välisistä eroavaisuuksista »

Lisää jalkaheittojen välisistä eroavaisuuksista

Lisää videoita jalkaheitoista

Lähteet

Classification of Waza Names, Kodokan Judo Institute, 1.4.2017

Kodokan Judo Throwing Techniques, Toshiro Daigo, 2005

Kodokan Judo, Nage Waza, Various techniques and their names DVD

Judo - Tie mustaan vyöhön, Kyösti Korpiola ja Timo Korpiola, 2010