Lonkkaheitot

Hallintatekniikat

Sidonnat
Kuristukset
Lukot

Harjoitusmuodot

Kata
Randori
Kilpailu

Nage-waza (Heittotekniikat)

Kodokan Judo Institute luokittelun mukaan judossa on 68 heittotekniikkaa.

Tachi-waza (Pystytekniikat)

Koshi-waza (Lonkkaheitot)

Judossa on 10 lonkkaheittoa.

腰技 / Koshi-waza Kodokanin esittämänä

Uki-goshi

Kelluva ja keinuva lonkka

O-goshi

Suuri lonkkaheitto

Koshi-guruma

Lonkkapyörä

Tsurikomi-goshi

Nostoveto-lonkkaheitto

Sode-tsurikomi-goshi

Nostoveto-lonkkaheitto hihasta

Harai-goshi

Pyyhkäisevä lonkka

Tsuri-goshi

Nostava lonkka

Hane-goshi

Ponnahtava lonkka

Utsuri-goshi

Vaihtuva lonkka

Ushiro-goshi

Takalonkka

Muita lonkkaheittoja

Heitto on poistettu Kodokan Judon tekniikkavalikoimasta 1.4.2017

Lähteet

Classification of Waza Names, Kodokan Judo Institute, 1.4.2017

Kodokan kata textbook, Kodokan Judo Institute, 6.5.2015

Kodokan Judo Throwing Techniques, Toshiro Daigo, 2005

Best Judo, Isao Inokuma ja Nobuyuki Sato, 1986

Judo - Tie mustaan vyöhön, Kyösti Korpiola ja Timo Korpiola, 2010

Suomen Judoliitto graduointisäännöt (pdf), 1.9.2020