Materiaalit‎ > ‎

Junioreiden harjoitusryhmien ohjaajat



Tälle sivulle on tarkoitus koostaa ohjaajien tarvitsema materiaali junioreiden harjoitusryhmien ohjaajille

Junioreille ja heidän vanhemmille jaettavat tiedotteet

  • Kurssille ilmoittautumislomake (linkki puuttuu)
  • ...

Aikataulu

Tavoitteet ja sisältö

  • huomioi natsakokeiden ja vyökokeiden vaatimukset
  • alkuvaiheessa opetellaan ukemia, samaan aikaan pystyy harjoittelemaan mattojudoa
  • kun ukemi on opittu aloitetaan pystyjudon harjoittelu

Toimiva nettipohjainen käyntikertalista

  • Netissä oleva taulukko, jota kaikki ryhmän ohjaajat voivat käyttää Google tunnusten avulla
  • Taulukko sisältää
    • Harjoittelijan nimi
    • Vanhempien sähköposti & puhelinnumero
    • Natsakokeiden ja vyökokeiden suorituspäivämäärät
    • Taitoharjoitetaulukko
    • Harjoitusten käyntikertalistan
  • Jos haluat käyntikertalistan ryhmäsi käyttöön tai jos sinulla on lisäideoita, ota yhteyttä Ari Tervoon

Ohjaajien ja apuohjaajien aikataulut

Oppaita

Peruskurssin lyhyt runko (Jari Hirvi)

Syys- ja  lokakuu
  • opetellaan hallitsemaan kroppaa (jumppaa)
  • ukemit (taakse ja sivulle)
  • judovyön solmimista
  • mattojudon alkeet
Marras- ja joulukuu
  • o goshi (lonkkaheitto)
  • hon kesa gatame ja poistulo
  • ukemit (eteenpäin /mattoon ja ylösnousten)
  • 1. natsakoe
Tammi- ja helmikuu
  • o soto gari
  • kesa gatame -sidontoja lisää ja poistuloja
  • 2. natsakoe
Maalis- ja huhtikuu
  • seoi naget
  • paljon heittoja ja mattojudoo
  • myös pelejä ja leikkejä (saadaan säilymään "into" kevään vyökokeeseen asti)
  • 3. natsakoe
Toukokuu
  • kertausta / kisailua / pelejä
  • junnuleiri
  • vyökoe